היתרונות הבריאותיים של גורים

אנחנו חיים עם גורים כי אנחנו עושים אחד את השני מאושר, אבל ידעת יש יתרונות בריאותיים של גורים? מחקרים רבים מוכיחים מה אוהבי הגור כבר יודעים - הם טובים לנו!

גורים להפחית את הלחץ

גורים יכול להיות אפילו מועיל יותר בזמנים של מתח. אנשים עם חיות מחמד מקבלים לעתים רחוקות יותר בחילה ומחלים מהר יותר מאלו ללא בעלי חיים. תינוקות וילדים שגדלים עם גורים וחתלתולים נוטים פחות לפתח אלרגיות ככל שהם מתבגרים.

הגור שלך עשוי להוריד את לחץ הדם בצורה יעילה יותר מאשר תרופות. הסיבה לכך היא שמעשה הדיבור מגביר באופן דרמטי את לחץ הדם, וסמים לא חוסמים את האפקט הזה. הדבר היחיד שמניע את לחץ הדם הגבוה הנובע מדבר הוא התמקדות במשהו מחוץ לעצמך - כמו חיית מחמד. אתה יכול ללמוד איך לדבר עם הגור שלך בצורה יעילה .

הגור שלך אפילו לא צריך להיות נוכח עבור "אפקט חיית המחמד" לעבוד. זה פשוט מספיק כדי לדעת שהוא מחכה בבית. ליטוף וליטוף כל כלב או חתול ידידותי גם מוריד את לחץ הדם, אז אם אתה חיית המחמד פחות, אתה יכול להתנדב במקלט או לקבל לתקן את הפרווה בבית השכן. Petting הוא יעיל במיוחד, אם כי, כאשר זה החיות שלך.

גורים שפר את התפתחות הילדות

היו אפילו מחקרים של אלין ורוברט קיד שהראו כי צעירים ממשפחות אוהבות חיות מקבלים ציון גבוה יותר בהתפתחות קוגניטיבית, חברתית ומנועית.

חוקר אחר, רוברט פורצקי, פיתח את ה"מדד החייתי ". ככל שגיל הילדים הגבוה יותר רשם על כלי המדידה הזה, כך גם ציוניהם היו גבוהים יותר בכל אמצעי הפיתוח והאמפתיה.

גורים להפחית ביקורי רופא

על פי מחקר יפני, בעלי חיות מחמד עשו 30% פחות ביקורים אצל רופאים מאשר אלה שלא היו להם חיות מחמד.

סקר נוסף שנערך על ידי חוקר בריטי, ד"ר ג'יימס סרפל, הראה כי רק חודש לאחר קבלת כלב או חתול, קשישים היו 50 אחוז פחות בעיות רפואיות קטנות כגון מפרקים כואבים, קדחת השחת, נדודי שינה, עצירות, חרדה, עיכול, הצטננות ו שפעת, עייפות כללית, דפיקות או נשימה, כאבי גב וכאבי ראש.

אנשים שסבלו מהתקף לב - ובעלי חיים - מתאוששים מהר יותר ושורדים זמן רב יותר מאשר ניצולי התקף לב ללא חיות מחמד. ואלה מאיתנו שחיים עם גור כלבים או ניסיון לחיות מחמד אחר רק חצי לחץ דם גבוה יותר כאשר הדגיש, כמו אלה ללא חיית מחמד.

גורים להגדיל את התרגיל

שמירה על הגור החדש יכול להיות אתגר. לרדוף אותו סביב הבית וחצר, אם כי, יש יתרונות אחרים.

חלק האפקט לחיות מחמד יש לעשות עם פעילות גופנית מוגברת. אני יודע שהתרגיל שלי גדל מאז מג'יק בא לגור איתנו. הוא דורש משחק של יציאה החוצה כמה פעמים בכל יום, וזה מקבל אותי למעלה נע. כלבים לא ייקח "לא" עבור תשובה, או לתת לך לישון מאוחר, אם קערה מזון ריק, ואתה לא יכול להתעלם הצרכים של הגור כמו שאתה יכול חברות במכון הכושר. פעילות גופנית משחררת חרדה, שעמום ודיכאון.

בעוד שאחרים עשויים להיראות אדישים בבני אדם מטופשים, זה "חוקי" לשחק וליהנות עם חיות המחמד שלך - וזה טוב לבריאות הנפש שלנו כפי שהוא עבור חיות המחמד. להקציב כל יום כדי לשחק עם הגור שלך ואתה תרגיש טוב יותר עבור זה.

חיות מחמד שומרות אותנו מחוברים גם מבחינה חברתית. הליכה על הכלב או מדבר על הגור שלך במעבר מזון לחיות מחמד במכולת מעודד מגע זה שומר אותנו עניין בחיים ואנשים אחרים.

גורים להקל על כאב וחרדה

אני לא עושה את הדברים האלה. טומוגרפיה פליטת פוזיטרונים (PET scan) היא בדיקת הדמיה המסייעת לרופאים לזהות שינויים ביוכימיים המשמשים לאבחון ובקרה של מצבים בריאותיים שונים. בדיקות אלה מראות כי נגיעה חיית המחמד סוגרת את מרכזי עיבוד הכאב של המוח. ליטוף הגור שלך משחרר את הכאב שלך גם מאגרים חרדה, כל ללא תופעות לוואי של Valium.

במילים אחרות, גור על הברכיים שלך יכול להקל על הכאב שלך.

לעתים קרובות אנו מתייחסים "הקשר" כאשר מדברים על האהבה שאנו מרגישים עבור חיות המחמד שלנו. המדע יכול למעשה למדוד אפקט זה חיית המחמד משום מחשבה עמדות מושפעים משינויים בכימיקלים במוח. כימיקלים אלו מעודדים תחושות של התרוממות רוח, שלווה, שלווה, אושר, סיפוק ואפילו אהבה. בדיקות דם אשר מודדות את הכימיקלים הללו מגלות כי רמות לגדול עבור אנשים - ו עבור חיות מחמד!, כאשר מליטה מתרחשת. במילים אחרות, כאשר אתה הקשר עם הגור, אלה כימיקלים טוב להרגיש מליטה יקרה גם לך וגם גור כל כך הגור שלך מרגיש אהבה .

כמובן, אם הגור שלך הוא כלב פושע נעורים כי צריך הכשרה יותר, הוא עשוי להעלות את לחץ הדם שלך על ידי לעיסת מטרות בלתי חוקיות או שיש תאונות בסיר בבית. אבל כל החמרה שווה את זה. אף פעם לא הנחה איך זה אפקט חיית המחמד משפיע עליך ועל הגור שלך. שקול את הגור להיות מרשם פרוותי שעולה רק כמה חיות מחמד ומתייחס, ואתה גם זכאי את היתרונות הבריאותיים.