קחו את הקפיצה מתוך הטרוט שלך
כמו מאתגר כמו פרסום trot עשוי להיות, רוכבים רבים למצוא יושב טרוטה אפילו יותר קשה. הנה כמה טיפים לשעבר על סוסים ו סוסי פוני חברים אשר יסייעו לך ללמוד לשמור על מושב מאובטח ב trot.
הישיבה היא קצת כמו לנסות ללטף את הראש ולשפשף את הבטן באותו זמן - אתה צריך להירגע שרירי הרגליים שלך, כך אחיזה שלך לא דוחף את המושב שלך מתוך האוכף, תוך שימוש שרירי הבטן שלך בחזרה כדי לספוג את התנועה וללכת בעקבותיה.
זה עוזר להתחיל על קו lung עם steerops ו leathers מוסר. חציית אותם מעל pommel בדרך כלל משאיר גוש לא נוח מתחת לירך.
אתה רוצה להיות יושב עמוק ככל האפשר, אז לעשות כמה תרגילי מתיחה לפני שאתה עולה - במיוחד צידה בצד, שבו אתה מתחיל עם הרגליים בנפרד לאט להעביר את רוב המשקל שלך לרגל אחת, כיפוף הברך ומתח עם הרגל השנייה יָשָׁר. אתה צריך להרגיש את השרירים הפנימיים שלך ירך מחאה קצת. לאחר מספיק חזרות, אתה צריך גם להרגיש כאילו האגן שלך התפשט קצת יותר.
לאחר הרכבה , הניחו את כפות הידיים על הפומל ודחפו את עצמכם מהאוכף, באותו הפיצול של הרגליים שלכם ב "V" רחב. תחתון את המושב בחזרה לאוכף עם הרגליים עדיין נמתח ולהרגיש את ההבדל במושב שלך.
הבא לתפוס את pommel (או רצועה רץ דרך "D" טבעות אם זה יותר נוח) ולמשוך את עצמך עוד יותר למטה ולמטה לתוך האוכף.
עכשיו אתה מוכן לשבת על רגל, בהתאם לעצות שניתנו בפוסטים אחרים כאן.
בתחילה המטרה רק כמה צעדים לפני למקם את עצמך מחדש. הוסף בהדרגה יותר צעדים, אבל תמיד עצור עם הקפיצה הראשונה להתארגן מחדש. זה יהיה קל יותר גם לך וגם לסוס.
עצור ברגע שאתה מרגיש את עצמך מתחיל להקפיץ.
ברגע שאתה מתחיל להיתקל עם כל צעד הגב של הסוס שלך יתקשח הגנה הקפצה רק מחמיר.
כמו כן, אם אתה יכול ללוות סוס שעובד דרך הגב שלו ב trot, כך התנועה היא יותר אורך מ למעלה ולמטה, תמצא את "רגע" Eureka יבוא הרבה יותר מוקדם בקלות.
סיניסקה
בהתחלה, אתה רק צריך להירגע לחלוטין, כמו אטריות רטובה, וללמוד לעקוב אחר התנועה של הסוס. אם אתה מתחיל להקפיץ, להירגע, לנשום, לתת את השרירים להירגע וללכת. לעמוד בפיתוי להדק.
HSTAPLETON2
מה שעזר לי הרבה היה לרכוב ללא מדרגות, מצאתי שזה עזר להעמיק את המושב שלי ולשפר את שיווי המשקל.
דלפינה (tasji)
אני בדרך כלל מלמדת את הישיבה היושבת על הקו. אני מניחה לרוכב להחזיק רצועה כדי להחזיק מעמד כדי שלא יתפסו את הסוס בפה. אני אומר להם להישען לאחור עד כמה שהם צריכים כדי לסובב את הרגליים שלהם עד שהם מוצאים את המושב ואת הקצב. אני מושיב אותם בחזרה ברגע שהם מקבלים את זה. כמו כן, פעמים רבות הישיבה יושב לא עובד כי הרוכב הוא לוחץ את הברכיים והירכיים; אז להיות מודעים לכך בפעם הבאה שתנסה.
Dru3657
יושבים תמיד לוקח קצת ללמוד להתרגל. יש המאמן שלך לשים אותך על קו lung בהתחלה אז אתה לא צריך לדאוג הסוס שלך יכול להתרכז על המיקום שלך .
התחל על ידי פרסום trot ולקבל את הסוס שלך לתוך trot קל. נסה להאריך את הארכובים שלך חור או שניים כדי לעזור להירגע הרגליים. כאשר אתה מתחיל לשבת, לחשוב על פרסום לאחור. כונן את המושב שלך לתוך הסוס על כל פעימה במקום לעלות. זה יעזור לך לקבל את התחושה של הקצב.
הקפד לזכור להירגע את הגב, המושב, הרגליים, הכתפיים והזרועות. שב קצת יותר לאחור, השעין את הכתף לאחור ופתח אותם. מצב זה יעזור לך להישאר מאוזן על הישיבה יושב. נסה באמת להרגיש את צעדי הסוס שלך ולדחוף קדימה ואחורה לתוך האוכף עם כל אחד. ברגע שאתה מקבל את התנועה למטה אתה לא צריך לנסוע כל כך הרבה. ודא שאתה לא צובט עם הברכיים או להפוך את הבוהן החוצה.
Bareback ולא שיעורי טירון יעזור לך לקבל את ישיבה מהירה יותר.
luvs2ride79
היתה לי פעם ילדה שקשה לה לשבת בריצה. התחלתי לשיר שיר עם שם החבר האחרון שלה, היא צחקה כל כך חזק שהיא נרגעה וישבה בריצה. זה עובד, אתה רק צריך להיות יצירתי.